| 私は元々身体がとても硬かったんです。 身体が硬いと怪我をしやすいって言いますよね？ 多分、身体が硬いのが原因で”腰痛”を発症してしまいました。 中学生の頃、バスケ部に所属していたのですが、私のポジションはセンターと呼ばれるポジションでした。（ゴール下で外れたボールを高く飛んでキャッチするボジション） ある日の練習試合でリバウンド（ボールが外れること）をキャッチして着地したとき、グギギと腰に激痛が走りました… 本当に痛くて監督に交代させてもらって、次の日に病院に受診を受けに行ったんです。 レントゲンを取り、先生と話した結果…”腰痛ですね”と一言。 先生に”ここ痛いでしょ？”とピンポイントでツボを押されて涙目になったのを今でも覚えてますw 腰痛になったのは中学2年生くらいなので既に腰痛になってから10年が経過しました。 今ではスポーツをやる機会も減りましたが座り仕事の為、腰は常に痛いです… 改善策として、背もたれの腰に小さいクッションを間にかませてみたり、こまめに立ち上がって（トイレなど行くようにする）みたり、最悪の場合はコルセット巻きますね。 大型のスポーツ用品店に行けばコルセット売ってます。 （割といい値段しますが…w） コルセットは最終手段ですね、腰が固定されるので自由がきかない分、痛くもないという。 身体が資本なのでしっかりと自分自身を労ろうと思いますw PR|東京の永代供養 |